女性ゲーマーのオンラインハラスメント対策7選｜今すぐできる撃退法

こうした悩みを抱えながら、それでもゲームが好きでプレイし続けている女性ゲーマーは少なくありません。

ゲーム歴25年以上のわたしは、これまで数多くのオンラインゲームをプレイし、配信などを通じて多くの場面を目撃してきました。

女性であることを明かしただけで心ない言葉を投げかけられたり、ボイスチャットで声を出すことをためらわざるを得ない——そんな理不尽な場面を何度も見てきました。

はっきり言います。それはあなたのせいではありません。

この記事では、オンラインハラスメントの実態をデータとともに整理し、今すぐ実践できる具体的な対策を7つ解説します。

ぜひ最後まで読んで、自分に合った対策を見つけてください。

女性ゲーマーへのハラスメント、知っておくべき実態

65%が「嫌がらせを経験した」というデータ

調査会社Bryterが約1,000人の女性ゲーマーを対象に行った「Women Gamers Report 2023」では、およそ3分の2の女性がオンライン上で男性から嫌がらせを受けたことがあると回答しています。

つまり、女性ゲーマーの約65%がハラスメントを経験しているということ。「たまたま運が悪かった」という話ではなく、オンラインゲームをプレイする女性の多くが一度は直面している問題です。

さらに衝撃的なのは、嫌がらせを経験した女性のうち52%が言葉での嫌がらせを、46%が性的に不適切な発言を受けており、10%はレイプの脅迫まで受けているというデータです。「ちょっとした嫌味を言われた」というレベルではなく、深刻な内容が含まれていることがわかります。

出典：Women Gamers Report 2023 - Bryter Global

具体的にどんなハラスメントが起きているのか

実際に報告されているハラスメントの主な種類をまとめました。

なぜ女性ゲーマーが狙われやすいのか

ハラスメントが起きる背景には、大きく3つの要因があります。

① 「ゲームは男のもの」という古い固定観念

今や世界のゲーマー人口のおよそ半数が女性と推計されているにもかかわらず、「女性ゲーマーはライトなゲームやモバイルゲームしか遊ばない」という誤解が根強く残っています。

この偏見が、コアゲームに参入する女性への敵意につながることがあります。

② 匿名性がもたらす「解放感」の悪用

オンライン空間の匿名性は「バレないから大丈夫」という心理を生みます。現実では絶対に言わないような言葉が、画面越しでは平気で投げかけられてしまう。

これはハラスメント加害者が「もともと悪い人」ではないケースがあることを意味しますが、もちろん許されることではありません。

③ 「声を上げにくい」空気感

嫌がらせを経験していない女性でも72%が、男性からの否定的な反応を恐れてオンラインで性別を明かすことをためらっているというデータがあります。

被害を受けていなくても、常に「バレたらどうしよう」という緊張感の中でプレイしている女性が非常に多いのが現実です。

出典：Women in Games - Online Abuse Research Report

ハラスメントを受けたらすぐやること3つ

①その場でミュート・ブロックする

ハラスメントを受けたら、まず最初にやることはミュートとブロックです。「ブロックするのは大げさかな…」と遠慮する必要は一切ありません。不快な思いをさせてくる相手に、気を使う理由はゼロです。

主要ゲームのミュート・ブロック方法をまとめました。

ゲーミングヘッドセットにはワンタッチでミュートできるボタンが付いています。不快な相手の声をすぐ遮断できるので、ストレスが激減しますよ。

②スクリーンショットで証拠を残す

ミュート・ブロックをしたあとは、証拠を残すことが重要です。

「大したことじゃないし…」と流してしまいがちですが、証拠があると後から通報する際に対応がスムーズになります。

特に脅迫的な内容や繰り返しの嫌がらせの場合は、必ず保存してください。 複数回の通報が積み重なることで、相手のアカウント停止につながる可能性が高まります。

③ゲーム内の通報機能を使う

証拠が揃ったら、必ず通報しましょう。「通報しても意味がない」と思う方もいますが、それは大きな誤解です。

FF14ではハラスメント行為に対して「サービスアカウントの一時利用停止」以上のペナルティが科される運用がされており、多くのゲーム会社が通報データをもとに厳しい対処を行っています。あなたの一件の通報が、同じ被害者を生まない抑止力になります。

通報の手順はゲームによって異なりますが、基本的な流れは共通しています。

1. ゲーム内のメニューから「通報」または「Report」を選択
2. ハラスメント・暴言などの該当する項目を選ぶ
3. 状況を記入し、スクリーンショットを添付して送信

事前にできるハラスメント対策4つ

①ボイスチャットの設定を見直す

ボイスチャットは、特に女性にとって恐怖で有害な場所になりやすい、という指摘があるほど、ハラスメントが集中しやすい場面です。まず最初に見直すべきはここです。

推奨設定はこの3パターンから選ぶのがおすすめです。

②プロフィール・アカウント設定を整える

ゲーム内プロフィールには本名・性別・住所・年齢など個人的なことは書かないようにしましょう。

SNSで個人情報を投稿するのもお勧めしません。その情報が見つかって嫌がらせに使われる可能性があるためです。

具体的に見直すべき設定はこちらです。

• ユーザー名を中性的にする：強制ではなく選択肢のひとつ。性別が推測されにくい名前にするだけで絡まれるリスクが下がる
• プロフィール写真に本人写真を使わない：ゲームキャラや好きなイラストにしておくのがベター
• フレンドリクエストを制限する：「フレンドのフレンドのみ」や「受け取らない」に設定しておく
• プレイ中ゲームやオンライン状態を非公開にする：知らない人から行動を追いかけられるリスクを下げる

ただし繰り返しになりますが、これらは「やらなければいけないこと」ではありません。 本来、性別を隠す必要などないのが理想です。あくまで自分を守るための選択肢として活用してください。

③女性フレンドリーなコミュニティを探す

ランダムマッチングで見知らぬ人と遊ぶより、安心できる仲間と遊ぶほうがゲーム体験は劇的に向上します。 女性ゲーマーが集まるコミュニティは確実に存在します。

探し方のポイントはこちらです。

• Discordで「女性限定」「女性ゲーマー」で検索する：VALORANTやApexなどFPS系の女性限定サーバーや、20歳以上の社会人女性限定のゲームサーバーが複数存在しており、荒らし対策も整備されているものが多い。DISBOARDやDiscopartyなどのDiscord掲示板から探せる
• 参加前にルールを確認する：ハラスメントへの対応方針が明記されているサーバーを選ぶと安心
• TwitterやXで同ゲームをプレイする女性ゲーマーをフォローする：ゲーム仲間を作る入口として手軽で効果的
• 小さめのコミュニティから試す：大規模サーバーより少人数のほうが雰囲気をつかみやすく、馴染みやすい

安心できる仲間が見つかったら、環境も整えてみましょう。

快適なゲーミングPCがあるだけで、ゲームの楽しさは格段に変わります。ラグやカクつきのストレスから解放されると、ゲームに集中できますよ。

④ハラスメントが少ないゲームタイトルを選ぶ

ゲームによってコミュニティの雰囲気は大きく異なります。ゲーム選びそのものがハラスメント対策になるという視点は、意外と見落とされがちです。

比較的安心して遊びやすいとされるジャンルの特徴はこちらです。

出典：Female Gamers Survey 2024 - Bryter Global

メンタルを守るために知っておいてほしいこと

ハラスメントはメンタルにも影響する、は本当だった

「たかがゲームの話」と軽く見てはいけません。

深刻なハラスメントを受けたプレイヤーの23%が、現実世界でも社交的でなくなったり、ゲーム後に不安を感じるようになったと回答しています。ゲーム内での体験が、現実の生活にまで影響を及ぼすケースがあるのです。

嫌な思いをした後にゲームが嫌いになってしまう、ボイスチャットが怖くなってしまう、ゲームを開くたびに憂鬱になる——そんな経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。それはあなたのメンタルが「もう限界だよ」と発しているサインです。

無理して続ける必要はありません。

ハラスメントは100%あなたのせいではない

これは何度でも言いたいことです。

女性であることを理由に嫌がらせをされても、それはあなたに非はありません。プレイスキルを馬鹿にされても、それはあなたの価値とは無関係です。ハラスメントの責任は、100%加害者にあります。

それでも「もっとうまく対処できたら」「反応しなければよかった」と自分を責めてしまう人は少なくありません。でも考えてみてください。現実の街中で見知らぬ人から突然暴言を吐かれたとして、それはあなたのせいでしょうか？　オンラインでも、まったく同じことです。

「自分のせいかも」という考えは、今すぐ捨ててください。

一人で抱え込まない方法

自分がそれに耐えられなくなってきたと感じたら、自分を守ることを優先しましょう。マッチを抜けるとレーティングに影響があるかもしれませんが、自分のメンタルヘルスの方がずっと大切です。

具体的に試してほしいことをまとめました。

まとめ：女性ゲーマーのオンラインハラスメント対策7選

ゲームは本来、性別・年齢・国籍を超えて誰もが対等に楽しめる場所です。ゲーム歴25年以上の私が断言します。ハラスメントに慣れる必要はないし、我慢し続ける必要もありません。

自分を守る手段を知って、安心してゲームを楽しんでください。

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